Thomas Kirchner- Tai Chi Chuan/Shiatsu/Qigong

 Tai Chi

Entdecken Sie die sanfte Kraft von Tai Chi – eine einzigartige Kombination aus traditioneller Kampfkunst und unterstützender Mobilität!

Diese innovative Form des Tai Chi ist ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Sie verbessern nicht nur Ihre Balance und Stabilität, sondern fördern auch Ihre Flexibilität und Koordination.
Erleben Sie, wie die fließenden Bewegungen des Tai Chi Ihnen helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen sind sanft und schonend für die Gelenke, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen können. Egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder neu in der Welt des Tai Chi sind, unsere Kurse bieten Ihnen eine einladende und unterstützende Atmosphäre.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Vitalität und Lebensfreude! Melden Sie sich noch heute für eine kostenlose Probestunde an und entdecken Sie die wohltuenden Vorteile von Tai Chi. Lassen Sie sich von der Harmonie und Gelassenheit dieser einzigartigen Praxis begeistern!

Übungszeiten:

Mittwoch 20.15-21.15 Uhr, Donnerstag 9.00-10.00 Uhr, Freitag 12.00-13.00 Uhr
Kosten: jeweils € 10,- pro Einheit mit 10er Karte

Qigong

Entdecken Sie die transformative Kraft von Qigong – der harmonischen Verbindung von Körper,Geist und Seele!

Tauchen Sie ein in die jahrtausendealte Tradition, die Ihnen hilft, Stress abzubauen, Ihre innere Balance zu finden und Ihre Lebensenergie zu stärken. Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen fördert Qigong nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr emotionales Wohlbefinden.

Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, in einem unterstützenden Umfeld zu lernen und zu wachsen.

Erleben Sie, wie Qigong Ihre Flexibilität verbessert, Ihre Konzentration steigert und Ihnen ein Gefühl der inneren Ruhe schenkt. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

Melden Sie sich noch heute für eine kostenlose Probestunde an und lassen Sie sich von der Kraft des Qigong begeistern!

Übungszeiten:

Bewegte Mittagspause am Mittwoch jeweils von: 12.05-12.25 Uhr
                                                                                  12.35-12.55 Uhr
                                                                                  13.05-13.25 Uhr
 Kosten: € 7,50 pro Einheit mit 10er Karte
 

Shiatsu

Im Shiatsu wird die Lebensenergie entlang der Meridiane stimuliert und harmonisiert. Durch hohe Sensitivität braucht der Praktiker nur sehr wenig Druck bzw. leichte Berührungen dafür. Passive, sanfte Dehnungen lösen Blockaden und lassen Körper und Geist freier werden. So fördert Shiatsu eine tiefe Entspannung und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Sie glauben, das sei nichts
für Sie, weil Sie sich zu unruhig fühlen? Gerade dann sollten Sie es einfach mal ausprobieren! Jede Sitzung passe ich individuell dem/der KlientIn und der jeweiligen Lebenssituation an.

Der Ablauf:

Am besten tragen Sie bequeme Kleidung während der Behandlung. Es gibt ein Eingangsgespräch, in dem wir die aktuellen Möglichkeiten und Grenzen der Sitzung klären. Die eigentliche Behandlung findet auf einem Futon statt. Es können unterschiedliche Positionen eingenommen werden (Rücken-, Seiten- und Bauchlage oder in sitzender Haltung).
Es gibt Sitzungen die sehr ruhig, ja sogar meditativ ablaufen. Aber es kommt auch vor, dass der/die KlientIn mehr passive Dehnungen oder Mobilisationen braucht, was dann mehr Aktivität bedeutet.
Häufig entsteht eine heitere Gelassenheit, die manchmal zum "Schwatzen" und lachen anregt.
Da es in dieser Zeit ausschließlich um sie geht, stelle ich mich auf fast alles ein.
Nachdem Sie noch die Gelegenheit hatten, etwas in dem entspannten Zustand nach der Behandlung zu verweilen, bespreche ich noch mit Ihnen die behandelten Meridiane und bei Bedarf empfehle ich Ihnen entsprechende Übungen.

Termine nach Vereinbarung, nähere Infos und Kosten unter:

www.tokishiatsu.de oder Tel: 0162 2561205