Jörn Ortmann -Yoga

 

 

 

Vinyasa Power Yoga ist für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden. Er vermag es, die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik zu schlagen.

 

Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Power Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden.

 

Bei dem Ausführen der Übungen steht die gleichmäßige und tiefe Atmung im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in einen anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.

 

 

Dieses atemsynchrone Bewegungsmuster nennt sich Vinyasa-Flow; fließende und tanzähnliche Sequenzen, die im Einklang mit der Atmung ausgeführt werden.

 

Vinyasa Power Yoga steht für den Prozess der eigenen Entfaltung und Disziplinierung. Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das letztendliche Ziel.

 

Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz.

 

 Jeden Mittwoch von 18:15- 19:45 Uhr und von 20:00-21:30 Uhr

 

Kosten:

Probestunde 10€, Einzelstunde 15€, 10er Karte 120€/100€ (ermäßigt)

 

 

Melde dich gerne:

 

yoga@joernortmann.de oder 0176 24360801